21/11-11
Senaste veckan har ajg kommit tillbaka mycket mer i mitt tränings mönster. I onsdag förra veckan hade jag första ordentliga träningen och dansade då ca.5 timmar non stop, vilket kändes helt underbart eftersom ajg inte har haft den motivationen på länge!
jag fortsatte veckan med styrka på fredagen då jag körde mage, lår och armar.
Lördag- undervisade i 4 timmar i falköping och åkte sedan direkt för att undervisa i 2 timmar till.
söndag - undervisade 3 timmar i Borås, tog det lugnt själv eftersom jag börjar bli sjuk. Fortsatte sedan till vår dansskola här i mölndal och tränade själv med min grupp, körde ett hårt styrkepass. Kunde dock inte köra hela pga sjukdom.
Idag måndag - Har jag tränat break/floorowork, tog mycket på armarna.
jag fortsatte veckan med styrka på fredagen då jag körde mage, lår och armar.
Lördag- undervisade i 4 timmar i falköping och åkte sedan direkt för att undervisa i 2 timmar till.
söndag - undervisade 3 timmar i Borås, tog det lugnt själv eftersom jag börjar bli sjuk. Fortsatte sedan till vår dansskola här i mölndal och tränade själv med min grupp, körde ett hårt styrkepass. Kunde dock inte köra hela pga sjukdom.
Idag måndag - Har jag tränat break/floorowork, tog mycket på armarna.
Kommentarer
Trackback
